有人說的問題很苦惱，很難找到解決的辦法，有人為了挽回顏面，讓自己得到應(yīng)有的尊重，通常會采取多項措施來掩蓋自己的不足，這也使他們花掉了比平常人更多的精力用來照顧比平常人更稀少的。

       對于季節(jié)性脫發(fā)、受損性脫發(fā)還是有辦法解決的！聽到此消息，脫發(fā)的你們是不是很開心呢？

      不要用溫度過高的水洗頭發(fā)

用過熱的水洗頭發(fā)時，熱水不但會帶走大量正常分泌的油脂，還會刺激皮脂腺的異常分泌，高溫會讓發(fā)絲變得脆弱易斷。

      因害怕掉頭發(fā)而不洗頭

事實上洗頭發(fā)絕對不會讓你多掉幾根頭發(fā)，但是不衛(wèi)生不健康的頭皮，絕對長不出好頭發(fā)。

經(jīng)常洗頭會及時地去除汗?jié)n、油脂，保持發(fā)囊清爽，很多脫發(fā)的男士都存在頭皮油脂分泌旺盛的情況，所以，千萬記得要注意頭皮衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)吧，別害怕！

      注意睡眠休息

熬夜真的會引起脫發(fā)，熬夜一個星期以后，頭發(fā)會因為元氣大傷而一把一把的脫落。所以頭發(fā)少的朋友們，還是別熬夜了，傷心傷神，效率又不見得有多高。

      飲食均衡、不要太過油膩

飲食太過油膩會增加肌膚的油脂分泌程度，加重脫發(fā)的幾率，但是絕對吃素也不完全正確，飲食搭配均衡才最好。

建議大家多補充一些堅果類的食物，堅果中的維生素B2、維生素B6、維生素E都是有助于頭發(fā)生長和強(qiáng)韌的有效成分，要持之以恒。

     頭發(fā)的脫落不是一天就能掉完的，同樣養(yǎng)護(hù)頭發(fā)也是一個循序漸進(jìn)的過程，不要一味求快，如果生長的過快，發(fā)根不穩(wěn)固，照樣還是會掉。我們要一邊，一邊養(yǎng)護(hù)，這樣我們才能達(dá)到最好的效果。

人人都愛美，頭發(fā)就是我們外在形象的體現(xiàn)。保養(yǎng)好頭發(fā)會為我們的外在形象加分的哦~