說兩個恐怖故事：

1.90后又上熱搜了。

2.又上熱搜了。

這一回的熱搜直指90年代那批還算年輕的一代#90后脫發(fā)活成60后#

90后加入脫發(fā)大軍也不是一天兩天的事兒了，怎么還是一不小心就上熱搜呢？

但是話說回來，90后啊，確實是止不住的發(fā)際線后移，也是門庭若市般的脫發(fā)。

致我們終將脫落的：堅持住，爭點兒氣吧，00后就要加入了。

你和頭發(fā)如此相愛相殺，這些知識點你需要了解一下！

頭發(fā)生長要經歷兩個階段：

毛發(fā)生長期：兩年或更久的頭發(fā)生長階段。

毛發(fā)休止期：最多為期兩個月的靜息階段。

一個健康人的頭皮上，大約有80%-90%的處于毛發(fā)生長期，10%-20%處于毛發(fā)休止期。每天大約會掉50-100根頭發(fā)，然后有對應數量的新生頭發(fā)補充。

嚴重掉發(fā)：一段時間掉落的頭發(fā)都超過50-100根，新生的頭發(fā)不足以填補脫落的空缺。一般患者在一段時間后，頭發(fā)還能長回到原來的水平。

脫發(fā)：某種原因導致頭發(fā)大量掉落并且不能再生，頭發(fā)的總量持續(xù)減少?？赡茏罱K導致患者頭發(fā)全部掉落，并且無法再長出來。

誤區(qū)1：每天洗頭會導致脫發(fā)？

真相：不會。洗頭時掉一些頭發(fā)是正?，F象。洗頭本身不會導致頭發(fā)掉更多，他只是讓那些已經“下崗”的頭發(fā)離開頭皮罷了。

誤區(qū)2：燙染會引起脫發(fā)？

真相：不會。燙發(fā)主要是通過熱刺激改變毛干的的形狀對毛囊沒有影響，但會對毛發(fā)角質造成不可逆的損傷。沒有證據證明染發(fā)會導致脫發(fā)，但容易引起皮膚過敏，反復使用染發(fā)劑還會使頭發(fā)變得越來越纖細脆弱。因此，正規(guī)的燙發(fā)、染發(fā)，既不會直接導致脫發(fā)，也不會加重脫發(fā)。

誤區(qū)3：“謝頂”是男人的專利

真相：不是。“謝頂”男女都會發(fā)生，只不過男性更常見而已。脂溢性脫發(fā)，頁腳雄激素性脫發(fā)（俗稱雄禿）。雄激素與毛發(fā)生長相關，而且男女體內部都有。

男性：雄禿主要表現為前額發(fā)跡線上移，后期發(fā)展到頭頂禿發(fā)。

女性：雄禿占女性脫發(fā)的一半以上，主要表現為頭頂和額部脫發(fā)，發(fā)際線不受影響。

誤區(qū)4：頭皮出油太多，會導致脫發(fā)？

真相：不會。頭皮出的油來源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素控制，但同時也會受環(huán)境、氣溫、適度等影響，與脫發(fā)并沒有因果關系。

編辮子 這種外力拉扯引起的脫發(fā)，叫牽拉性脫發(fā)。扎馬尾辮、卷發(fā)、盤頭等都可能引起牽拉性脫發(fā)。

戴過緊的帽子 把頭皮壓得太緊的帽子，長期擠壓發(fā)根也會引起牽拉性脫發(fā)。

用錯吹風機 吹風機可能是頭發(fā)變少的“幫兇”，可能造成的問題：風力太大，水分丟失太快；溫度太高，貼近了吹，頭發(fā)又干燥又熱。

一梳到底 容易導致頭發(fā)打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。 正確步驟：握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，由頭發(fā)中段梳向發(fā)尾，從發(fā)根慢慢梳向發(fā)梢。

梳頭速度快 梳齒縫中的頭發(fā)會受到牽拉傷害，時間長了可能導致斷發(fā)。

不清理梳子 油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。

認為短發(fā)不用梳 長期不梳頭，頭皮以及發(fā)囊缺乏良性刺激，很可能變得不健康，最終導致脫發(fā)。

不梳頭發(fā) 不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。

頭發(fā)沒干就梳 會傷到頭發(fā)尚未閉合的角質層。建議洗頭發(fā)前先梳通頭發(fā)，洗后用電吹風吹干或待其自然陰干后再梳理。

用塑料梳子 與頭發(fā)摩擦，易產生靜電，傷害毛發(fā)。最好用天然鬃毛做的梳子，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。

倒著梳 頭發(fā)角質層是向下生長的，倒著梳會傷到頭發(fā)角質層。

少熬夜，睡好覺 規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內激素的正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進行良好的新陳代謝。

避免長時間用電腦 長時間用電腦，注意力高度集中，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，毛囊營養(yǎng)不良。

保持飲食均衡 少吃油膩，多糖以及辛辣食物；增加膳食中鼓舞、蔬菜、水的比重，增加高蛋白類食物。

戒煙 吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發(fā)正常生長。

避免暴曬 日光中的紫外線會損害頭發(fā)和頭皮，使頭發(fā)干枯變黃。陽光直射的日子避免日光暴曬。

公共泳池游泳帶泳帽 公共泳池中會使用大量漂******以殺菌消毒，長時間接觸會使頭發(fā)干澀、脆硬，更易脫落。游泳后盡快徹底清洗頭發(fā)，并用護發(fā)素。

課代表演講完畢，小本本上都記好了嗎？

趕緊對自己的頭發(fā)好一點兒吧~畢竟00后還有一段時間趕來……