距離2021年高考還有不足半個(gè)月

　　面對這場人生必修課

　　朝氣蓬勃的少年們摩拳擦掌，蓄勢待發(fā)！

　　然而

　　最近來醫(yī)院就診的

　　家長和學(xué)生們越來越多……

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，

　　近一個(gè)月來杭州市第一人民醫(yī)院

　　接診了十余名患斑禿的學(xué)生和家長！

　　專家分析

　　這是由于畢業(yè)生壓力過大造成的

　　母子二人同時(shí)“鬼剃頭”

　　壓力禿，真的有！

　　17歲的小晨（化名）是杭州某重點(diǎn)高中高三的學(xué)生，高瘦白嫩，正符合現(xiàn)下時(shí)尚的“小鮮肉”形象。

　　但可惜的是，與“小鮮肉”姣好形象不相配的卻是帽子下，像是被某種家養(yǎng)犬科動物啃過的一頭亂發(fā)，稍長的遮蓋不住一塊一塊白花花的“鹽堿地”。

　　原來，高考迫在眉睫，小晨這幾個(gè)月經(jīng)常熬夜苦讀，再加上心理壓力很大，他甚至每晚很難睡足5個(gè)小時(shí)。最近一個(gè)月來，他發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大面積脫落，最大的地方有手掌那么大，小的地方如指甲蓋那么大，非常難看，出門時(shí)都要戴著帽子。

　　“我一摘下帽子，同學(xué)就嘲笑我是‘鬼剃頭’?！毙〕课鼧O了。

　　巧合的是，陪同小晨來看病的媽媽，隨手撩起頭發(fā)，竟然也隱約能可見幾塊“一分錢”大小的頭皮！不僅如此，媽媽的眉毛上也有明顯的斑禿。

　　“家里有土方法說用生姜搽頭皮可以。我們堅(jiān)持了一段時(shí)間，結(jié)果舊的沒好，另外地方又新掉了幾塊?！眿寢尶鄲赖卣f。

　　卜璋于分別仔細(xì)檢查了母子倆的頭皮，發(fā)現(xiàn)他們的頭皮本身并沒有特別異常，只是好幾塊類圓形的部位光禿禿沒了頭發(fā)，嚴(yán)重部位已經(jīng)融合成大片狀區(qū)。

　　卜璋于為他倆進(jìn)一步做了皮膚鏡檢查，均發(fā)現(xiàn)了“黃點(diǎn)征、黑點(diǎn)征、感嘆號樣毛發(fā)”等典型的斑禿改變。這個(gè)結(jié)果證實(shí)了他的診斷，小晨和媽媽都得了“斑禿”。

　　考試前尤其高發(fā)

　　精神壓力過大是最常見誘因

　　卜璋于介紹，斑禿是一種突然發(fā)生的局限性、斑片狀脫發(fā)，局部皮膚正常，一般無自覺癥狀，多為突然發(fā)生，一夜之間禿了頭，所以很多地方俗稱“鬼剃頭”。而且不僅僅頭皮，斑禿可以發(fā)生于全身任何長毛的部位，比如眉毛、胡須、腋毛等。

　　斑禿的病因目前尚不完全清楚，大量的研究提示與遺傳、情緒、應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫等因素有關(guān)，特別是精神壓力過大、高度緊張是最常見的誘因。

　　“雖然這個(gè)病相對高發(fā)于中老年人群，但每逢開學(xué)、中高考等特定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，中小學(xué)生患者就會忽然增加?！辈疯坝诜治?，“尤其是最近一個(gè)月來，我接診了二十余例斑禿的考生和家長，他們之中絕大多數(shù)都有嚴(yán)重的焦慮和緊張情緒?！?/p>

　　不僅如此，卜璋于指出，綜合最近幾年的門診情況來看，斑禿發(fā)病年齡的低齡化趨勢已然十分明顯，其中最小的患者甚至只有10歲。“現(xiàn)代社會的家長和老師對孩子學(xué)習(xí)期望值都很高，中小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)也很重，孩子們學(xué)習(xí)壓力過大，長期熬夜得不到充足休息，或重或輕存在焦慮、煩躁等癥狀，這些都是斑禿的重要致病因素?！?/p>

　　防治關(guān)鍵在于勞逸結(jié)合，放松情緒

　　“得了斑禿不必過于驚慌，絕大部分患者注意勞逸結(jié)合，去除可能誘發(fā)斑禿的因素，一般可以在6-12個(gè)月內(nèi)自然痊愈?！辈疯坝谶M(jìn)一步解釋，“當(dāng)然，無論是考生還是家長，也都應(yīng)做一些心態(tài)上的調(diào)整，不要給自己和孩子過高的期望值和太大的壓力?！?/p>

　　1、保證充足的睡眠：不論學(xué)習(xí)多緊張，每天8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)；

　　2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣：每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限；

　　3、靜想練習(xí)：最好每天能有20－30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節(jié)律，盡量放松下來。姿勢不拘，或坐或臥，以舒適為度。

　　另外，卜璋于建議，雖然高考或許是我們?nèi)松凶钪匾囊淮慰荚?，但也不要給自己太大壓力，學(xué)會給自己減壓，把身體和心理都調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能以最佳狀態(tài)迎接高考！

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